好喝營養的南瓜濃湯可以這樣做，簡單就帶出好看的湯頭顏色，濃稠度，還有天然的蔬菜味以及清香~   食材除了原本的南瓜，媽媽我先清炒了蒜片，洋蔥，可增添湯頭的蔬菜甜味，馬鈴薯的澱粉質…

在大賣場看到義大利進口的蝴蝶麵，小巧可愛，還標榜成分是杜蘭小麥粉，情不自禁看著美麗的蝴蝶形狀，於是帶了一包回家，孩子們一般都吃義大利麵Spahgetti，還有筆管麵Penne，希望孩子吃得習慣…

   先生這陣子很認真在健身減重，丟了功課給媽咪我，讓我給他設計些減重增肌餐，不然我真的是把他養得太肥嘟嘟了~婚前婚後體重完全是買一送一的狀態讓我想退貨也難~  剛好上週…

這是很久之前在TLC看到傑米奧利佛的烘烤馬鈴薯作法。也是他自己很喜歡的料理方式~吃起來口感幾乎就是一般早午餐店家提供的配菜烘烤馬鈴薯~     只要簡單幾個步驟，便可做出Jami…