[置頂]❤濃郁軟心的堅果布朗尼。小秘訣❤每天都要吃一份堅果【歐特OTER每日有機堅果】無調味純堅果/鹽焗堅果/椒鹽堅果。雙周份14入。均衡營養,每日一包元氣滿滿!

妳今天吃堅果了嗎???

大家都知道堅果裏頭有很多超棒的營養素、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、微量礦物質等等~

根據「國人每日飲食指南」,建議每天堅果種子類攝取量為1份,(大約為30g左右)!

堅果中的油脂是屬於必須脂肪酸,必須由食物中取得,無法在人體內自行吸收~

現代飲食精緻油品大多攝取到Omega6失衡狀況,因此便可以從堅果類來補充!

但是,其實國人有九成以上,每人每日嚴重攝取不足阿!

現在,不用擔心囉!!!

OTER歐特有機每日堅果,幫妳準備好了每天的足夠份量~

而且是純堅果,沒有混合其他豆類與果乾!!!

腰果、杏仁、核桃一次滿足!

14日簡單的小包裝,一天一份剛剛好!不多也不少~出門旅行、出差攜帶也很方便!!!

還有三種不同口味可以選擇!!!(無調味純堅果/鹽焗堅果/椒鹽堅果)

再看清楚,就只有腰果、杏仁、核桃三種有機堅果喔!!!

而且果實都是OTER歐特有機每日堅果特選慈心有機驗證過的堅果食材!!!

完全溫火慢烘焙非油炸喔!!!!這樣真的健康許多~~~重點是不失酥脆口感!!

不像市面上許多高溫油炸後的堅果,使得營養素都破壞了還吃進炸鍋裡的油品~

不同種類間處理時間也不同,看不到的時間成本,全部回饋給消費者!

無化學添加、無農藥殘留、無人工香料、天然原味的保證,無調味純堅果」更是無添加糖,可以吃到堅果真正的營養!!!

核桃的完整度高,淺黃色的清甜口感才不會苦澀!杏仁也是大顆等級!飽滿扎實的腰果!!!真材實料!

看妳喜歡單純的原味無調味純堅果,簡簡單單沒有調味,無添加糖、低鈉!

吃得到堅果原本的甘香、果實香與嚼勁!

還是帶著淡雅鹽香的鹽焗堅果、簡單的鹽烤香氣,包覆在堅果上的鹽焗,不鹹不膩非常地好入口!

或者是重口味的椒鹽堅果,味道夠,下午或是晚上解饞的必備首選小點心!!!

椒鹽、鹽焗口味堅果的糖分來源主要是低GI的椰糖喔!

以上三種口味通通有,一次滿足妳!

不管是單獨享用~一天一份量!!!還是入菜料理補充足夠營養~~~

做成堅果沙拉,清爽好吃!

放入優格裡頭和天然食材一起享用,都是超棒的選擇阿!!!

不然就來個香濃滑郁的堅果布朗尼吧!!!

用堅果做成甜點中的靈魂食材~增加甜點的層次和口感~

尤其是巧克力風味的布朗尼和堅果真的超級合搭!!!

妳一定要試試看這個美味濃郁好吃的配方,還有個濕潤軟心的小撇步!

先高溫後降溫的烘烤,保留布朗尼內頭的濕潤程度~

加上我選用了鹽焗堅果的脆硬果實口感,甜中帶鹹的滋味,真的超好吃的喔!!

<<堅果布朗尼>>

苦甜巧克力  150g

無鹽奶油       120g

低筋麵粉       75g

全蛋               4顆

砂糖              90g

可可粉          30g

香草精         20ml

OTER歐特鹽焗堅果    150-180g

*巧克力隔水加熱融化後再放入奶油繼續融化~

*蛋液與砂糖拌勻,稍微打發~

*蛋液加入香草精拌勻。

*巧克力糊稍微放涼後加入蛋液拌勻。

*加入過篩的麵粉與可可粉拌勻。

*加入OTER歐特鹽焗堅果。

*倒入模具約8-9分滿。

*烤焙時間170度15分鐘。再以150度烘烤15分鐘即可。

 

*稍微放涼後切片享用囉!(也可撒上些糖粉增加口感與視覺感喔~)

妳今天吃堅果了嗎???!!!

[OTER歐特有機每日堅果]

無調味純堅果。鹽焗堅果。椒鹽堅果 14days

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[影音食譜]

 

 

 

 

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