媽媽的TDEE📌每日總消耗熱量📌減重減脂飲食控制法!不負責分享~2018-08-29家居生活, 時尚專欄因為才剛開始實施這個TDEE的飲食減脂法,搭配一周約4天左右的運動, 期待長時間下來可以看到自己體脂以及體態的美好變化~ 跑步約2個月,控制飲食才剛開始進行2周~就在今天測量體脂肪的時候~ 發…