家居生活

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減肥嗎?不對!!!  妳要做的是體重管理~ 你們應該知道,有些很瘦的人,其實體脂量超高~而有些超級高壯的人,骨骼肌率(也就是衡量身體的肌肉量)超高,但是看起來卻健康許多~這就是為什麼我們要努力長肌肉,降體脂的原因~ 因為\骨骼肌率高,也就是肌肉量多的人,基礎代謝率較高,才會燃燒較多熱量喔!!!
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  身為一個家庭主婦,每天面對一個五口之家製造出來的髒亂~真的常常讓媽咪我有時候欲哭無淚~而且家裡有三個年幼的孩子,每天吃東西都是到處掉餅乾屑,飯粒菜渣~真的很火~  然後因為我們家裡是四層樓的透天,尤其是樓梯上常常到處都是散落的頭髮,真的不知道是哪裡來的(應該是我自己的長髮到處掉的關係) 所以媽咪我真的每天扮演灰姑娘跪在地上清潔擦拭,當名副其實的"跪婦"一枚耶~很多家庭主婦是...
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